加藤 京子 
ハワイ好きの友人から得たネタなんだけど、、、
体にいい、デトックスになるという
塩レモン水
飲み出して５か月くらい経っています。
毎朝ですよ。
冷蔵庫にはレモンのストックを欠かせません。
なぜ塩レモン水を飲んでいるのか？
そしてなぜ続いているのか？
●便秘が解消される
⇒ダイエットになります
●お肌の調子が良くなる
⇒若返りになります
興味ある方のために、、、
必要なもの
作り方は？
- 水
- 塩
- パプリカパウダー
- レモン
- アップルビネガー
- お水を大きめのコップに入れます。私は、大きめのカップ600～800mLを利用
- 小さじ一杯に塩をコップにいれる
- パプリカパウダーを入れる（少々です）⇒腸を刺激するため
- リンゴ酢を入れる⇒結石予防のためらしい
- 絞ったレモン（丸ごと1個）を入れる
- かきまぜる
- がぶがぶ飲む（酵素がなくなる前に一気に飲みます）
レモンは皆さんご存じの通り、たくさんのビタミンCと大量のクエン酸が含まれています。
クエン酸の酸っぱさには、胃液の分泌・胃の活動促進作用がある
生のレモン水を朝絞る時、あのフレッシュな香りに包まれる幸せ、生の食べ物からしか摂取できない食物酵素も体にいれる喜びを感じている。
朝一番、空腹時に行うことと決めるていて、今やレモンがないと朝が迎えられないようになっています。
現在私、49歳
私の肌の調子が良さそうだなと思われた方は、試してみるのもいいかもです。
そして、塩レモン水スタートしてから体重は2～3キロ減ったのも事実。
（良い食事と良い睡眠と適度な運動もあっての事です。何か一つの要因ということではないことも事実です）
